Hace dos años atrás yo fui a mi primera clase de OrangeTheory Fitness en
Coralville, Iowa. Estas clases de entrenamiento son especiales porque están
conocidas por ser de alta intensidad. En ese tiempo de mi vida, no estaba muy
familiarizada con el fitness. Sabia que el ejercicio era bueno para uno, pero
no tenia idea ni orientación sobre cuales eran mis objetivos. Había oído de
OrangeTheory departe de mi prima. Ella hablaba de ello todo el tiempo. Ella
decía que era un buen lugar para hacer ejercicio. Todos los entrenadores, los
empleados, y también los miembros eran muy acogedores y motivadores.
Estaba convencida y asistí a mi primera clase. Yo
estaba muy nerviosa. Estaba haciendo mi propia investigación y buscando
comentarios en el internet. Sinceramente yo no sabia que esperar. Estaba
preocupada de que mi nivel de fitness no era bueno en comparación con los otros
miembros. Tenia miedo de que de alguna manera iba a fallar en el ejercicio. Per
eso no era cierto.
El entrenamiento duró una hora. Las clases son
establecidas junto al la ciencia. Ellos usan tecnología llamada “OTbeat” para medir la
frecuencia cardiaca y datos para evidencia. El entrenamiento es para todos los
niveles. Uno puede ir a su propio ritmo. Uno puede elegir a caminar, correr, o
estar en la bicicleta. Hay una variedad para todos. Ellos cambian el
entrenamiento todos los días para mas diversión.
Cuando estoy entrenando en OrangeTheory Fitness,
me siento bien, siento como si nada puede detenerme. Estas clases no solo me
ayudo a correr mas rápido, pero ser mas competitiva. El lado competitivo de mi
prospera en esa energía. Yo siento como si estuviera compitiendo con mi misma y
mis compañeros al mismo tiempo. ¡Me encanta!
Mi recomendación para alguien que tiene dudas o
temores acerca de ir a una clase de OrangeTheory es simplemente hazlo. Todo el
mundo tiene miedo, pero este lugar tiene un excelente ambiente y una mejor
comunidad.
